http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10391 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10391 хороший вопрос, возраст болеющего пожалуйста.

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10392 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10392 Говорят это болезнь алкоголиков……….

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10393 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10393 Вылечить — не знаю, но в качестве профилактического средства — надо делать массаж. Хороший массаж.

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10394 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10394 Суставная гимнастика по методу академика Норбекова дает отличный эффект. Еще порекомендую добавки кальция.

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10395 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10395 Наиболее подходящие упражнения для лечения шеи и шейного отдела позвоночника

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10396 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10396 вылечить невозможно, так как остехондроз не заболевание, а процесс старения позвоночника, который остановить невозможно. Массаж, плавание, ношение воротника Шанца в период обострения, лфк,амплипульс, электрофарез, сирдалуд, амбене. При присоединении симптомов вертебробазилярной недостаточности, сосудистые препараты

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10397 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10397 Очень простая гимнастика: Встаньте прямо, руки на талию. Будете делать наклоны головы не слишком быстро, ни в коем случае не до боли. Все наклоны с возвратом в исходное положение. 4 наклона вперед-вниз, затем 4 наклона назад. Потом 4 наклона вправо, потом 4 наклона влево. Затем 4 раза вращение головой вправо, причем делать вращения , фиксируя положение головы, как при наклонах: вниз-вправо-назад-влево, каждый раз возвращаясь в исходное положение. И 4 вращения влево так же.
Если эту гимнастику делать в течении дня несколько раз — боль отступает. Эта гимнастика помогает и при усталости спины.
Проверено на себе. Не смущайтесь, что гимнастика кажется слишком простой.
И еще раз — делайте гимнастику не торопясь, не делая себе больно, и почаще. Обязательно останавливайтесь — фиксируйте повороты, что бы не кружилась голова.

]]> http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10398 Tue, 06 Aug 2013 02:03:18 +0000 http://romma.ru/kak-vylechit-shejnyj-osteoxondroz-2/#comment-10398 Чем только не лечила. Хирург направлял и на физиотерапию и ЛФК. Физио делала кратковременный результат. Очень помогло ЛФК. И сейчас делаю массаж. Тьфу-тьфу-тьфу.

]]>