Комментарии: как снизить холестерин в крови

Автор: Marations

Marations — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

Диета позволяет снизить холестерин на 20-30% и без лекарств. Но! Прием лекарств БЕЗ соблюдения диеты эффекта не оказывает. Поэтому — прежде всего диета. Холестерин — это животные жиры, поэтому все, что связано с растениями, холестерина не имеет по определению.
В первую очередь исключается сливочное масло и сало. Употребляйте спреды, растительное масло.
Исключаются жирные сорта мяса (свинина, баранина),соответственно, ветчина, корейка, бекон, буженина, копченая колбаса. Можно — постную говядину,индейку, куру без шкуры (грудки — белое мясо). Весь видимый жир с мяса срезать еще до готовки.Яйца -2-3 в неделю. Молочные продукты — с минимальной жирностью.Майонезом не увлекайтесь. Очень неплохо 1 бокал(100-150 г) красного виноградного вина в день, желательно, французского.

Автор: Aborgh

Aborgh — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

меньше жирного, больше труда и занятий спортом!

Автор: Weents

Weents — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

смотря какой.
есть специальные препараты — статины. их выписывает врач.

Автор: Having

Having — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

Напишите . Отвечу подробнее.

Автор: Amunt

Amunt — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

Таже самая проблема.Попейте таблетки капиляр, очень хорошо помагают.

Автор: Whind

Whind — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

отказаться от жирного полностью!

Автор: Pappon

Pappon — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

Сначала анализ сделать крови и узнать есть он или нет.Cейчас очень хорошая диагностика!

Автор: Whind

Whind — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

1 яблоко утром
1 грушу в обед
1 апельсин вечером 2 недели пон-ет на 30%

Автор: Iking

Iking — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

почисть сосуды ,точнее ихвнутренюю оболчну -есть средство с л-аргинином «Волюпта» называется,других не знаю

Автор: Weents

Weents — Tue, 06 Aug 2013 02:18:52 +0000

растительный препарат Колестина,хорошо помог моей маме.Обращайтесь