Комментарии: как похудеть на 10-15киллограмм?

Автор: Atiche

Atiche — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

поможь может лишь спорт. лучше всего — плавание. можно совместить его с неизнуряющей диетой

Автор: Garnite

Garnite — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Фитнес,помощь диетолога…

Автор: Sposee

Sposee — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

kajdoye utro na golodniy jeludok lojki myoda i stakan vodi:)) pomogayet i ne vredno dlya zdorovya:))

Автор: Pappon

Pappon — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Сходить в армию.

Автор: Iking

Iking — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

разроботать себе систему питания…при этом консультация вашего врача обязательно…исключение некоторых продуктов из рациона может пагубно отразится на состоянии внутренних органов

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Я, похудевшая на 16 кг, могу сказать: надо меньше есть и в то время, когда это можно делать (утром и днем). И никакие диеты не могут помочь в этой проблеме, поверь мне диета- это то, чем занимаютсься люди из-за своей лени и , наверняка ты знаешь, она никому не принесла результатов. Я похудела за 4 ГОДА, и вот уже 6 лет наслаждаюсь результатом.

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Жрать в СТРОГО ограниченных колличествах!!.

Автор: Wasomed

Wasomed — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Посоветиваться с диетологом, восстановить обмен веществ, заняться спортом и отказаться от сладкого! Еще сила воли нужна

Автор: Weents

Weents — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Ограничение в пищи ( не кушать на ночь), фитнес и массаж для похудения в сочетании с антицеллюлитным. Помните что при массаже очень хорошо уходят объемы а не вес, так как жировая ткань энергетически емкая но достаточно легкая. [ссылка появится после проверки модератором]

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:15:39 +0000

Заведи дневник…(для начала), чтобы запис. результаты…
При потере 10-15 кг…ох…нельзя короче это быстро делать…
А постепенно, отучи от еды после 18-00…
Потом(спустя недельки 2 спорт…) например фитнесссссс…
а потом раздельное питание…
Тогда будет всё ок…не отчаивайся…похудеешь…
а можешь ещё после этого всего добавить бассейн