Комментарии: Как победить остеохондроз?

Автор: Andys

Andys — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идёт множество споров об этих способах и их влиянии на организм. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты.Так например, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие, а кроме того, пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию. При выборе мануального терапевта то же желательно быть повнимательнее, так как непрофессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. При подборе лечебной гимнастики неоходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.
Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:
всегда держите спину ровно
старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись
чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться
как можно чаще висите на турнике и плавайте

Автор: Garnite

Garnite — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

не шевелись)))

Автор: Isfuld

Isfuld — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

Кальцый хапать нужно!!!

Автор: Sanes

Sanes — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

с шашкой наголо!!!!

Автор: Rally

Rally — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

У Доктора Очерета.

Автор: Having

Having — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

Массаж точечный, обычно его делают эбонитовым шариком!

Автор: Resen

Resen — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

Есть хороший способ: заниматься йогой. Но йога сечас имеет множество направлений, поэтому важно выбрать подходящее. Если вас тема заинтересует, можем продолжить разговор. Не болейте! )

Автор: Frounjoin

Frounjoin — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

Занятия физкультурой, правильное питание и баня

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:19:46 +0000

Нет проще и эффективнее метода чем висеть на турнике (на палке в проеме двери), только шейный так не лечится а грудной и поясничный — только так. И для профилактики нужно. Любой врач подтвердит.