Корневища валерианы (20 г) залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане под крышкой 15 минут, охладить, процедить, отжать и довести объем до 200 мл. Принимать по 2 – 3 столовые ложки через 30 минут после еды.

Столовую ложку зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

При сильных головных болях рекомендуется пить свежий сок черной смородины по 1/4 стакана 3 раза в день.

При головной боли помогают свежие ягоды клубники, брусники или свежий сок калины. l Для предупреждения головных болей можно ежедневно натощак выпивать стакан простокваши.

В стакан крепкой заварки чая (черного или зеленого) добавить щепотку мяты и выпить. Через 10 – 15 минут головная боль пройдет.

Вариант спасения от головной боли с помощью самого обыкновенного горячего чая особенно хорош, когда голова болит, скажем, на работе. Нужно приложить горячую чайную ложку к крылу носа с больной стороны. Как только остынет, сделать это еще раз. Затем горячую чайную ложку приложить к мочке уха с той же стороны. Погреть кончики пальцев рук о горячий стакан.

Самый же простой рецепт от головной боли таков – выдохнуть, закрыть нос и присесть 6 раз.

КСТАТИ

У женщин голова болит в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Считается, что среди всего населения земного шара только пятнадцати процентам счастливчиков чувство головной боли не знакомо.