Комментарии: как лечить остеохондроз?

Автор: Mrstay

Mrstay — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

Во-первых, зависит от остроты заболевания и режима питания. Не секрет, что правильное питание и двитгательная активность — не просто слова. И хотя я страшно ленивая на счет всяких там гимнастик, и правильного питания хоть и стараюсь придерживаться, но иногда заносит — остеохондроз, надо сказать, стал мучить гораздо реже.
Итак, периоды обострения надо посто пережить. Если есть возможность — снимать болевые всякие проявления у мануалистов, рефлексотерапевтов. Очень помогает иглоукалывание. Все лекарств. препараты, которые нам назначают — диклофенаки и прочие — очень садят печень и почки. Снимают болевой синдром и все.
Когда пройдет боль — обязательно нужно проделывать почаще упражнение — согнутые колени прижать к груди и прокатывать по полу спиной, как кресло-качалка. В санатории на ЛФК практиковали, очень хорошо для профилактики обострений. Ну и регулярный массаж позвоночника. Это должно быть теперь как Отче наш… Хотя бы два раза в год по курсу . Все остальное зависит от снижения веса, питания, общего оздоровления. Застужать ноги еще нельзя. Помню, что у меня по сезону весной было постоянно раньше — как промочу чуть-чуть, так и все. Сейчас лучше. Так что — здоровья и красоты Вам, Вера Коваленок! А еще счастья!

Автор: Himent

Himent — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

йогой займитесь-для начала асаны

Автор: Whime

Whime — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

в патогенетическом лечении остеохондроза существует несколько пунктов
1 — улучшение кровообращения
2 — улучшение питания соединительной ткани
3 — разгрузка мышечного корсета и его укрепление
4 — улучшение процессов метаболизма
а в симптоматике — снятие болевого синдрома. вот в принципе и все

Автор: Notim

Notim — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

лучше всего плавание не меньше 3-х раз в неделю

Автор: Throuraddre

Throuraddre — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

Вам уже дали неплохие советы. Добавлю, что делать гимнастику (усли ваш вес 60 кг и боле) лучше находясь по шею в воде. Это уменьшит нагрузку на скелет. От себя ещё порекомендую лежать на гвоздях. Например ипликатор Кузнецова кожанный с гвоздями.Не бойтесь ложиться на острия гвоздей. Их много и они вас выдержат не проколов кожи. Ещё один совет : нележите на гвоздях как мешок, а шевелитесь, перекатывайтесь с боку на бок и тому подобное, иначе вам будет больно, особенно в начале. Я сейчас в состоянии спокойно спать на гвоздях и чуствую себя намного лучше, чем когда я не мог этого делать.

Автор: Haelings

Haelings — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

Самыми распространенными способами лечения остеохондроза являются: мануальная терапия, лечение лекарственными препаратами и лечебная гимнастика. Менее распространенны: народные средства, баночный массаж, гирудотерапия (лечение пиявками), вытяжение, металотерапия, лечение пчелиным ядом и многие другие.

Автор: Hournion

Hournion — Tue, 06 Aug 2013 02:07:50 +0000

Верочка, ответов по делу ты получила много, могу только добавить, что можно и с мыслями поработать. Остеохондроз является результатом нашего упрямства, негибкости мышления.Нужно пытаться любой вопрос рассматривать с разных сторон и попробовать попринимать разные точки зрения, причем противоположные. Постарайтесь не осуждать людей за их ошибки, мы все иногда ошибаемся и на ошибках учимся. У Вас — получится! Я в Вас верю!Ольга.