Комментарии: Как долго проходит растяжение связок в районе щиколотки и чем можно ускорить лечение?

Автор: Throuraddre

Throuraddre — Tue, 06 Aug 2013 02:20:05 +0000

Все зависит от силы травмы.
Проходит от 3 дней до 3 недель.
Лечение — первые сутки — холод и эластичная повязка (на ночь повязку снимать!)
Со вторых суток — теплые ванночки с солью (лучше морской)
Хорошо помогают мази: Троксевазин, Арника, Трумель (лучше всех, но дорогой)

Автор: Sided

Sided — Tue, 06 Aug 2013 02:20:05 +0000

Резиновый бинт и мазь от растяжений.

Автор: Andys

Andys — Tue, 06 Aug 2013 02:20:05 +0000

меньше нагрузки…прям минимум. тугую повязку.

Автор: Marations

Marations — Tue, 06 Aug 2013 02:20:05 +0000

На самом деле это серьезное дело, я еще до армии растягивал несколько раз, вот уже лет 10 прошло а на катке до сих пор стопа подворачиваеться. Нужно нанести йодную сетку и эластичным бинтом несильно зафиксировать Пройдет недели через полторы, но всегда дальше при нагрузках фиксируй стопу эластичным бинтом иначе так и будет подворачиваться.
Не резиновым бинтом а эластичным — это разные вещи.

Автор: Anned

Anned — Tue, 06 Aug 2013 02:20:05 +0000

Дыши глубже, связки не растягиваются, только рвутся.