Автор: Thand

Thand — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

Низкий гемоглобин — недостаток железа в организме. Причин может быть три:
1. Железо не поступает в организм (неполноценное питание, не употребляешь мяса).Это очень распространенное заблуждение, что гемоглобин можно повысить с помощью продуктов, в которых содержится много железа.Имеет значение не только количество железа в продукте ,но и его форма. Так называемое «гемовое» железо(гем — основа гемоглобина), содержащееся в мясе, всасывается в десятки раз лучше, чем железо из фруктов и красного вина.
2. Железо поступает, но не усваивается (различные заболевания желудка, в основном, гастрит с пониженной кислотностью). Кстати, из гранатов и других фруктов железо практически не усваивается. Так что — только мясо! И печень.
3. Железо теряется организмом — кровопотеря. Это могут быть обильные месячные в результате наличия миомы матки или др. нарушений (самый частый вариант), хроническая кровопотеря вследствие язвы желудка, геморроя. Даже если в сутки теряется чайная ложка крови, через несколько месяцев это приводит к дефициту железа и снижению гемоглобина.
Если проблема в обильных месячных — за несколько дней начинай принимать аскорутин и глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день, с первого дня месячных добавляй викасол по 1 табл. 2 раза в день во время еды. Это позволит уменьшить кровопотерю. А после месячных втечение 10-и дней — какой-нибудь препарат железа (сорбифер дурулес, феррум-лек, тотема).

Автор: Realwall

Realwall — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

лопай гранаты

Автор: Gromembeeake

Gromembeeake — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

Кушайте гранаты или пейте гранатовый сок…

Автор: Twiffeent

Twiffeent — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

Есть продукты, содержащие ЖЕЛЕЗО!!!

Автор: Theed

Theed — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

Надо кушать красную икру

Автор: Hoing

Hoing — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

отварная говядина и тертая свекла

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

свекольный сок натощак….с утра

Автор: Mandauned

Mandauned — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

кушать побольше говядины, печень, яблоки ранние кислючие

Автор: Mrstay

Mrstay — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

гранат помогает

Автор: Himent

Himent — Tue, 06 Aug 2013 02:02:10 +0000

кушайте гранаты , морковь , гречка , говяжий отварной язык

Комментарии: Как без лекарств повысить ГЕМОГЛОБИН?