Комментарии: Гречневая диета?

Автор: Inthers

Inthers — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета суровая, но действенная.
Целую неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.
Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.
Дольше недели сидеть на этой диете нельзя. Потом делаем перерыв на месяц.

В гречку можно добавлять:
-по чайной ложке сахара (меда) и сливочного масла;
-стакан нежирного молока (можно им запивать кашу);
-два тонких ломтика твердого сыра или один плавленый сырок;
-полчашки творога с капелькой варенья;
-фрукт или полстакана фруктового сока. Можно выпить чай или кофе без сахара.

Я сидела и сбросила 8 кг за неделю.

Автор: Thand

Thand — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

Результаты то хорошые, но вот оч трудно выдержить. Я выдержила 3 дня.

Автор: Atiche

Atiche — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

результаты очень хорошие, но это очень тяжело….на второй день уже воротит от гречки

Автор: Atiche

Atiche — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

начала сидеть,результатов никаких,да и тяжело есть одну гречку и пить кефир,лучше японская,я на ней 8кг сбросила,да и там всё таки разнообразие

Автор: Vourache

Vourache — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

За неделю сбросила 5 кг. После 6 часов вечера пила кефир. И ела грамм 200 вегетарианского супа. Очень пондравилась гречка с соевым соусом))) Так что выдержать можно))

Автор: Hoing

Hoing — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

Сижу второй день, — 1 кг, ещё вчера бегала.
Надеюсь выдержать 10 дней.
кстати, если залить кефиром ( по диете его можно), то получается вполне съедобно ( гречка то не солёная ))))

Автор: Isfuld

Isfuld — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

Гречневая диета-супер!За неделю минус 5 кг.

Автор: Andys

Andys — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

ужасная диета, издевательство над собой любимой. кстати, ничего кроме гречки и кефира есть нельзя, какой там соевый соус и творожки…

Автор: Warme

Warme — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

оч действенно! я гречку люблю, поэтому для меня эта диета не оч тяжелая

Автор: Willem

Willem — Tue, 06 Aug 2013 02:10:15 +0000

Девочки, ради чего так над собой издеваться??? 10 кг за неделю???-жуть!!! Подумайте о своем будущем здоровье, материнстве!