Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:31:04 +0000

может и можно….но желудок посадишь точно

Автор: Vourache

Vourache — Tue, 06 Aug 2013 02:31:04 +0000

Похудеть может быть и можно, но вот здоровью ты точно сильно навредишь. Если ты будешь есть только шоколад и ничего больше, твой организм не будет получать витаминов, у тебя испортятся зубы, а самое страшное, что «благодаря» такой диете можно заработать сахарный диабет! Так что решай сама…

Автор: Sudgented

Sudgented — Tue, 06 Aug 2013 02:31:04 +0000

интересно,а ты сама в это вериш?

Автор: Hissever

Hissever — Tue, 06 Aug 2013 02:31:04 +0000

В день человек расходует в среднем примерно 2000 калорий, ешь шоколад в кол-ве 1000 калорий и возможно похудеешь)

Автор: Inelf

Inelf — Tue, 06 Aug 2013 02:31:04 +0000

Можно, но кратковременные редуцированные диеты не дают стойкого снижения веса, а если сидеть на них подольше — появится куча проблем со здоровьем. Не советую проводить подобных экспериментов.
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума — они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:

ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ.ЗАБЫЛА,ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!!!!

-ПОРЦИИ СЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!!!

-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! — [ссылка появится после проверки модератором]

Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. — http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/pr…

Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.

Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже — теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.

http://www.express-k.kz/show_article.php…

Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.

http://www.westonaprice.org/traditional_…

Вот коллекция полезных ссылок — http://blog.kp.ru/community/860345/post2… Проверено на себе пока -30 кг.

Удачи!

Автор: Whind

Whind — Tue, 06 Aug 2013 02:31:03 +0000

Лучше попробуй белковую диету + овощи и фрукты!

Автор: Himent

Himent — Tue, 06 Aug 2013 02:31:03 +0000

есть же низкокалорийный шоколад!!!!

Автор: Notherall

Notherall — Tue, 06 Aug 2013 02:31:03 +0000

диета то есть, тлько не всякий шоколад сейчас натуральный

Автор: Finagracculs

Finagracculs — Tue, 06 Aug 2013 02:31:03 +0000

да ,но надо кушать только шоколад натуральный без сахара

Автор: Guted

Guted — Tue, 06 Aug 2013 02:31:03 +0000

Можно, только кушать придется 1 грамм в день.

Комментарии: Если кушать только шоколад, можно похудеть?