Комментарии: эффективна ли гречневая диета? скольо на ней сидеть??

Автор: Isfuld

Isfuld — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

Эффективна, сидеть нужно от недели до двух недель, теряешь от 4-х кг. до 14 кг.

Автор: Clece

Clece — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

не знаю,насчёт гречневой,но рисовая лучше она прочищает желудок и избавляет от жиров

Автор: Himent

Himent — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

2 недели, ешь сколько хочешь, только без соли. Единственный минус, на второй день есть безумно хочеться, а от долбанной гречки бл**ть тянет. При всей моей любви к гречневой каше — никогда и ни за что!!!!

Автор: Prowelizabe

Prowelizabe — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

две недели …но там куча попрпвок и оговорок …у меня ПАПИК очень доволен 120 …80 …это за 2 или 3 мес… точно не помню …но жизнь у него полностью изменилась ))) Я за него рад …

Автор: Imsentate

Imsentate — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

У всех по разному, но сидеть больше 2 недель нежелательно. Трудно первые пару тройку дней, дальше терпимо. Хорошо убирает объемы и после нее легко перейти на более жесткую диету. Из недостатков — потом на гречку год смотреть невозможно и вес практически у всех возвращается рано или поздно.

Автор: Coreas

Coreas — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

А я слышала, кроме гречки можно еще рис и пшено (можно чередовать или смешивать, как хочешь), только без соли и не пить, если не умираешь.

Автор: Hiche

Hiche — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

Лучше попробуй отказаться от хлеба и сахара, недельки через две результат на лицо )

Автор: Excer

Excer — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

очень хорошо
2 дня гречку без ничего ((ни соли,нисахара)ешь маленькими порциями в теч дня,когда чувствуешь голод.Пить воду с лимоном

Автор: Clece

Clece — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

Смотря от чего ты поправляешься. Если от углеводов, то эта диета тебе не поможет, так как в ней углеводов дофига! Но а если вес прибавляется из-за лишних каллорий, то эта диета для тебя, в гречке каллорий мало. На ней советуется сидеть не дольше недели, ну а теряется около 5 кг.

Автор: Placed

Placed — Tue, 06 Aug 2013 02:27:28 +0000

Эффективна, но сброшенные кг очень быстро возвращаются. На этой диете можно сидеть не более 7 дней. Курс можно повторить не ранее, чем через 2 месяца.
Удачи в этом не легком бою с лишними кг!!!