Комментарии: Дувочки, скажите «гречневая диета» какая по продолжительности и как часто ее можно повторять?

Автор: Excer

Excer — Tue, 06 Aug 2013 02:32:41 +0000

Я очень любила гречку…но после 3-х дней этой диеты…теперь на неё смотреть не могу….

И вообще любая моно-диета вредна…Максимум что можно позволить..это устраивать 1 раз в неделю разгрузочные дни….Эффект тот же, но не вредно для организма.

Автор: Citered

Citered — Tue, 06 Aug 2013 02:32:41 +0000

на гречневой диете можно сидеть долго,так как гречка сама по себе очень богата витаминами ,а в частности железом. но ее нужно обязательно запивать кефиром,у меня так делала подруга,она с 95кг при посте 155 похудела да 62 за 5 месяцев,я счетаю ,что это очень хороший результат,а еще обязательно нужно заниматься спортом!!!!помимо всяких диет,иначе кожа будет в растяжках!(так как вы худеете)

Автор: Isfuld

Isfuld — Tue, 06 Aug 2013 02:32:40 +0000

На гречневой диете сидеть нужно не менее 7 дней, но не более 14, перерыв месяц как минимум. Ну диета эффективная очень, правда.

Автор: Spence

Spence — Tue, 06 Aug 2013 02:32:40 +0000

противопоказаний нет — похудеешь, просто эффект не получишь. Продолжать не больше 7 дней, не чаще чем раз в 3 месяца… Смысл диеты — очищение крови… Ты ешь НЕ ВАРЕНУЮ, а запаренную в кипятке на ночь гречку, есть в любом кол-ве, но без соли., соусов и т.д. Мне вообще не нравится… Но полезно…