Комментарии: Что за гречневая диета, на которой все «сидят»?..

Автор: Cappiris

Cappiris — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.

Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.

Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов

Автор: Nosuch

Nosuch — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

запариваешь гречку на ночь в термосе и кушаешь на следующий день только её и 1%кефир,такая гадость,но уходит 1кг в день…

Автор: Wickhat

Wickhat — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

Для меня эта диета оказалась невыносимой…благо я подобрала для себя эффективную диету.

Автор: Amunt

Amunt — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

Неделю надо есть одну гречку без сахара,без соли.Я пробовала три дня продержалась.Теперь гречку не ЕМ.

Автор: Bitay

Bitay — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

Девушка Вы прекрасны.Вам это не нужно.

Автор: Amunt

Amunt — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

А я знаю два способа приготовления:
1. Крупу гречневую промыть холодной водой, и на ночь замочить в холодную воду 1:5. (А кипятком убивается вся полезная составляющая.)
Утром она такая, какая должна быть для приёма. Вот тут абсолютно точно все свойства сохраняются.
Действительно, соль нельзя, сахар тоже! Воду! Чистую воду - и побольше!!!
2. Так-же промытую крупу на ночь заливаем простоквашей - 1:5. С утра до вечера кушаем с удовольствием!
Пить можно воду через 1,5 часа после приема пищи или за поп-часа до еды. Желательно побольше.
(сейчас у меня как-раз такая кашка готовится!)
На такой диете больше недели "сидеть" не рекомендуется.
Удачи Вам!

Автор: Hournion

Hournion — Tue, 06 Aug 2013 02:11:05 +0000

а соевым соусом гречку нельзя приправить? =(