Комментарии: что нужно кушать, когда кормишь грудью ребенка, а что нельзя?

Автор: Fetuld

Fetuld — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

Во-первых, необходимо оптимизировать количество выпиваемой жидкости (но не более 2 л);
потребление продуктов из цельного молоко не должно превышать 500 мл;

нельзя употреблять в большом количестве продукты, оказывающие слабительный эффект: абрикосы, курага, черносли, сливы, свекла, огурцы, виноград, дыня и т.п;

следует ограничить прием облигатных аллергенов (шоколад, какао, натуральный кофе, орехи, мед, цитрусовые, красная икра, крепкие наваристые бульены и т.п);

нельзя употреблять в большом количестве продукты, способствующие газообразованию (бобовые , черный хлеб в большом количестве).

следует избегать избыточного употребления пряностей, острых приправ, лука, чеснока.

Категарически запрещается употребление алкогольных напитков, в том числе пива.

Принимать пищу следует 5-6 раз в день. Пища должна быть вкусной и разнообразной: фрукты, ягоды, соки (200-400г в день), овощи (600-700 г в день),мясо (150 г), рыба (2-3 раза в неделю), молочны продукты, крупы и макаронные изделия (60 г в день), масло растительное и сливочное (по 20-30г).

гланое правило: чем чаще прикладываете к груди, тем больше молока:)

счастья вам и вашему ребеночку:)))))

Автор: Imsentate

Imsentate — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

ешь все, что хочешь-ни в чем себе не отказывай!

Автор: Hournion

Hournion — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

Исключить острую пищу, чеснок. Все остальное питание должно быть разнообразным. Грецкий орех, мясо, зелень, молочные продукты и т.д.

Автор: Willem

Willem — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

Нельзя кушать фрукты содержащие аллергены. Это цитрусовые и ягоды красного цвета.

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

поздравляю! я недавно родила… так что пишите мне, отвечу на все вопросы!!!

Автор: Inforgy

Inforgy — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

все просто. В семье есть на что-то аллергия (бабушки-дедушки, тетки-дядьки в счет). Это не есть. Не есть обычные аллергены — шоколад, мед, экзотические фрукты. Остороно с молоком и молочными продуктами — часто бывает аллергия именно на это. А вот с кисломолочными проще — кефир, ряженка — ешь от души. Осторожно с картошкой — бывали случаи аллергии у знакомых детей. Поначалу избегай яркоокрашенных фруктов. Яблоки зеленого цвета — наш выбор. И вообще — старайся попервой есть по какому-то одному продукту за раз и внимательно смотреть за реакцией ребенка. Аллергии подчас бывают самыми разными и неожиданными.

Автор: Haelings

Haelings — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

можно кушать все, НО…вводить пр зодукты постепеено и следить за реакцией малыша.

Автор: Filiand

Filiand — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

нельзя то,что вздувает живот: капуста виноград, фасоль, горох…..Я ела много арбуз и молока било предостатояно, кормила я до 1.7мес

Автор: Inforgy

Inforgy — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

Нельзя:редис,редьку,огурцы свежие.капуста т.к. от этого может крутить животик.Исключить аллергенные фрукты и овощи.Больше чая с молоком.Удачи!

Автор: Enceighto

Enceighto — Tue, 06 Aug 2013 02:39:45 +0000

меньше специй, чеснок (молоко будет с привкусом). Необходимо много творога, молочных продуктов, а так же способствует удачному «доению» зеленый чай с молоком!!! (проверено!!!), бульончики. Можно зеленые яблоки. Меньше ешь тех продуктов, которые способствуют вспучиванию, а то ребенок будет мучиться (яблоки (не зеленые), груши, картошка, фасоль, горох, капуста). Пей лучше негазированную воду. Удачных тебе родов и здорового малыша!!!