Комментарии: что нужно делать при диагнозе-остеохондроз?

Автор: Misheneit

Misheneit — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Na plavanie hodit` , ili na massazh

Автор: Notherall

Notherall — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Срочно-заниматься упражнениями-долго и постоянно.

Автор: Lydis

Lydis — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Сауна с берёзовым веником

Автор: Mrstay

Mrstay — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Нужно Очень остро—хандрить.

Автор: Mandauned

Mandauned — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

физиотерапия(магнит), плавание, ЛФК, массаж

Автор: Rally

Rally — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Спортзал, только с инструктором-медиком. Кинезиолог-то разберётся, в чём дело и поправит позвонки. Могу дать рекомендацию.

Автор: Realwall

Realwall — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Ходить на плаванье, заниматься спортом и не сидеть за компом целый день.

Автор: Enceighto

Enceighto — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Может помочь только комплексные реабилитационные мероприятия ЛФК, массаж, плавание, физиотерапия. И самое главное осознаное желание избавиться от этого недуга

Автор: Comethe

Comethe — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Больше движений, биодобавки но после консультации со специалистами

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:02:35 +0000

Остеохондроз - деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых и как у физически развитых людей, так и у людей пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь. В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идёт множество споров об этих способах и их влиянии на организм. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты. Так например, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие, а кроме того, пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию. При выборе мануального терапевта то же желательно быть повнимательнее, так как непрофессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. При подборе лечебной гимнастики неоходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.
Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:
- всегда держите спину ровно.
- старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
- чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.
- как можно чаще висите на турнике и плавайте.