Комментарии: Что для Вас «здоровое питание»?Если бы Вы решили перейти на здоровое питание, что бы Вы сделали?

Автор: Vourache

Vourache — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Перестала бы есть БУЛКИ! Эх, где моя сила воли…

Автор: Hares

Hares — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Включила бы в рацион больше рыбы…

Автор: Bitay

Bitay — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Побольше овощей и фруктов (как в англии действует нац программа «5в день»)
Больше жидкости, уменьшая количество крепкого чая и кофе, и меньше соков из пакетов
Нет колбасам, сосискам и п/ф со всякими добавками
нет белому хлебу и да — ржаному и с отрубями.
А все остальное — в меру

Автор: Imsentate

Imsentate — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Я бы ела 5 раз в день в маленьких количествах, перестала бы есть на ночь, побольше употреблять натуральных продуктов (а не полуфабрикаты), есть больше овощей и фруктов, и конечно же морепродукты — куда без них!!!

Автор: Arect

Arect — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Ознакомился бы с этой информацией

Автор: Coreas

Coreas — Tue, 06 Aug 2013 02:05:18 +0000

Исключить сахар,мучное, колбасы. Чаще кушать рыбные блюда, злаковые, овощи свежие и фрукты, пить побольше чистой воды и чай заменить чёрный на зелёный.