Комментарии: Болит поясница

Автор: Thand

Thand — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

Мовалис таб. по 7,5 мг раз (при сильной боли — два раза) в сутки. Мидокалм драже 50-100 мг 3 раза в сутки. Фастум-гель местно 3-4 раза в сутки. Можно сухое тепло местно. Массаж, физиотерапию и физ. упражнения в остром болевом периоде исключить. Рекомендую также носить жесткий согревающий пояс тиа «Вулкан» или аналогичный до полного исчезновения симптомов. Удачи!

Автор: Thoreas

Thoreas — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

попробуйте финалгон, в рекламе он даже дедушку на роликах спас

Автор: Elizzy

Elizzy — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

У моей болит уже неделю, массирую с кремом Voltaren

Автор: Isided

Isided — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

Вряд ли надо делать упражнения в период боли.Приложите перцовый пластырь.

Автор: Thand

Thand — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

я делаю, так называемую, «кошечку», а еще очень помогает раскручивание (стоя, руки в замок за головой, разворот всего туловища вокруг оси — позвоночника, ноги неподвижны)

Автор: Mandauned

Mandauned — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

Я в такие минуты стараюсь леч на спину на пол,вытянуться слегка,потом согнув в колене ногу (например левую) завожу её через другую ногу и стараюсь коснуться пола.Потом другой ногой так же-боль в пояснице проходит у меня после 3-4 раз поочереди .Не знаю смогла ли обьяснить Вам то что хотела,но это помогает.

Автор: Chinglad

Chinglad — Tue, 06 Aug 2013 02:20:27 +0000

Моссажжжжжж тебе нужен!Пяточками!Вот