Как исправить сколиоз у девочки 11 лет

есть есть, в любой детской полликлиниике есть группы, где дети занимаются лечебной гимнастикой, водите ее на массаж, нужно 10 сиансов, примерно два раза в год, у меня вес детсво был сколиоз, а вообще нужно разобрться от чего он. Если хотите я вам напишу полный объем упражнений

Есть ряд специальных упражнений...
А плавать действительно помогает, и мышцы спины нужно прокачивать

коррегирующая гимнастика, упражнения на укрепление мышц спины-они должны держать позвоночник, плавание, корсет, ортопедический матрас, следить за осанкой, не носить ранец школьный и принимать витамины, но качественные, чтоб микроэлементы усваивались, а не только на этикетке указаны были

плавание-это замечательно,обязательно плавайте и больше на спине,ещё специальная гимнастика,узнать можно у доктора или в инете упражнения найти.И все сумки и тяжести ри ношении распределять равномерно-никаких ранцев на одно плечо.

самое главное- понятно объяснить это ребёнку чтоб она поняла серьезность ситуации, а то всё это напрасный труд!

палкой по спине

Сходите к хорошему (пусть даже дорогому!) ортопеду обязательно, он вам подробные рекомендации даст. Мне она специальный массаж делала - кости хрустели, слёзы наворачивались, но помогло! Ещё комплекс спец. упражнений поделать придётся перед сном.

А вы слышали про мануальную терапию? Это такой вид массажа,Д-р Касьян его придумал-известный костоправ,очень больно ,но помагает,попробуйте еще не все потеряно,кости у ребенка лет до 16лет как пластилин! +гимнастика (ЛФК) +плаванье(есть специальные группы для детей с нарушением осанки) УДАЧИ!!!!

Лечебная гимнастика - главное.
Плавание, массаж, создание правильных условий при выполнении уроков ( стол и стул должны быть соответствующей высоты, чтобы ребёнку было удобно) , удобный школьный ранец на 2 плеча (обязательно) - это как дополнение.
насчёт лечебной физкультуры можете не только в поликлинике поинтересоваться, в Москве есть центры кинезиотерапии, там это заболевание лечат именно упражнениями.

в поликлинике есть лечебная гимнастика и масажёр-идите туда