Почему везде пишут как похудеть, но не пишут как поправиться! Аведь это сложнее!

У меня в своё время был комплекс по поводу недостаточного веса - ел всё и много, но вес не прибавлялся. До поры до времени. После женитьбы через какое-то время вес быстренько стал нарастать и весной этого года достиг неразумного предела (не совсем ожирение, но всё же), пришлось даже принимать обратные меры. Ну а сейчас мой вес оптимален и практически не меняется уже месяца 2.
Спрашивается, как достичь оптимального веса - рецептов много, но каждому нужно выбирать свой.

нифига не сложнее, наверное у вас просто с обменом веществ чегото не то - с возрастом скорее всего пройдет

Иди в спорт-зал тягать железки. Реально просыпается зверский аппетит. И поправишься и форма будет отличная.

я согласна, поправиться труднее,сама хотела бы, но не поучается, потому что у меня желудок маленький, много я есть не могу, хоть и советуют все "ешь все что хочешь и много", а я не могу много, что делать?вот так

Пишут и очень много. Ты не там читаешь.
Это не для всех справедливо.
Мне тоже легче худеть, чем поправляться.
Но, например, Юрий Власов писал, что всегда ел-пил абы что. А вес пер неслабо за счет мышц. Власов был очень сухой.

Просто людей,кому нужно похудеть намного больше,чем людей,кому необходимо поправиться!

По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ http://humaniter.narod.ru/e-cons.html#incve