Продержаться на гречновой диете не получилось ,я больше не могу,есть ещё диеты с пом.которых можно на 5кг похудеть за

Диета №5, меньше ограничений, больше разнообразия, кроме того очистка организма!!!!Всем рекомендую!При весе в 60кг. за меся потеряла 5 кг. причем без особых усилий чувства голода...

элементарно, отказаться от сладкого и мучного и после шести не есть!!! а так есть диета, в день съедать 3 яйца и три апельсина

Главное - сила воли.

согласна с Наташей, + ОФП: бег, плаваньи и т.п.

Настоятельно советую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Привет! Могу рассказать свою историю....лично кому надо(в инете она есть)Но последнее- была в Турции, похудела на 2 кг за 7 дней! После каждого завтрака, обеда и ужина половинку грейфрута
плюс есть книга по бодифлексу-супер!!!делай каждое утро.Могу заметить, что я ем все!
Желаю здоровья.Подпишись на мою рассылку по Ароматерапии, там все есть
С уважением Ольга