Как Вы боретесь с депрессией Знаете какое -то верное средство -подскажите, а то люди гибнут по одиночке или спасение

Я борюсь с депрессией профессионально. Психолог потому что. Депрессия - одно из самых распространенных заболеваний 21 века. Мрачное настроение, отсутствие желаний, грусть, упадок сил. Для начала необходимо выяснить причину депрессии. И тогда искать пути борьбы с ней, например, реактивная депрессия (реакция на какое-то событие) - больше движений и общения, спорт, клин клином, эндогенная депрессия от накопившихся эмоций или больших физических нагрузок - отдых, путешествие, возможно, антидеприсанты и т.д. Попробуй мягкие антидепрессанты - "негрустин" (это зверобой), глицин. Только результат будет через 2-4 недели. Лечение депрессии нужно начинать как можно быстрее. Чем она старше, тем сложнее с ней справиться. Она может перейти на соматику, причем компенсация пойдет за счет самого слабого органа (сердце, печень, легкие, суставы и т.п.)

Казино + выпивка

ПИВО - лучшее лекарство! 2 бутылки - и ты весела и расслаблена!!! Попробуй!!!

Многие путают просто плохое настроение и упадок жизненных сил с депрессией. Депрессия - ЗАБОЛЕВАНИЕ, ЛЕЧИТЬ КОТОРОЕ ДОЛЖЕН ВРАЧ. И здесь не может идти речь о самостоятельном излечении. Хотя бы консультация врача первичная должна быть...
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=85
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2794
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2881

Депрессия – это нечто большее, чем просто подавленное настроение. К симптомам депрессии относят, к примеру утрату интереса к близким, к повседневным делам. Частые спутники депрессии:
такие расстройства сна, как бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
тревога, раздражительность и беспокойность; быстрая утомляемость и упадок сил;
отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
неспособность сосредоточиться и принять решение;
снижение полового влечения;
чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
частые приступы рыданий; мысли о самоубийстве.

Процесс протекания депрессии достаточно сложен. Кратко можно сказать, что под действием специфических факторов нервная система дает сильный сбой. Нарушается гармония в обмене энергиями человека с окружающим его миром, результатом этого становится недостаток энергии, ее застой и т.п.

Первый шаг лечения депрессии заключается в том, чтобы привести режим питания в соответствии с диетическими рекомендациями, позволяющими гармонизировать эмоциональное состояние. Всем известная поговорка – «мы то, что мы едим» – абсолютно точно отражает зависимость психологического состояния от того, чем мы питаемся.

Вторым шагом может стать грамотное использование ароматерапевтических средств, ведь существует много эфирных масел-антидепрессантов. Но на практике я убедилась, мало кто знает и понимает, что антидепрессивное действие эфирных масел кардинально различается с точки зрения трех фундаментальных качеств:
релаксирующее (успокаивающее)
стабилизирующее (адаптирующее, выравнивающее)
стимулирующее (возбуждающее)
Именно поэтому, было бы не просто бесполезно, но и вредно использовать, к примеру, успокаивающее масло, когда депрессия характеризуется усталостью и вялостью. С другой стороны, если депрессия проявляется в суетливости, раздражительности и бессонницы, такое масло подойдет как нельзя лучше.

Я рекомендую применять определенное масло, адекватно соотнося его по своему фундаментальному свойству (релаксант, адаптоген, стимулятор) с тем типом депрессии, которым вы страдаете. В противном случае, эфирное масло может усугубить депрессию.

Это цитата с моего сайта.

Расскажу анекдот на эту тему и если его вспоминать в трудных моментах становится смешно, а это первый шаг к разгону туч.
Едет таксист через мост и видит мужчина готовится прыгнуть вниз. Останавливается, выслушивает самоубийцу. Выясняется что у него жена ушла к лучшему другу, его банк разорил конкурент - тот самый друг, сбережения канули в офшоре, квартира сгорела из-за замыкания проводки, а пока подписывал протокол у пожарных, угнали машину. Вот и остался ни с чем.
На что водитель рассказал, что жизнь это череда белых и черных полос, если идет черная полоса то за ней однозначно будет белая. Мужик поверил и передумал прыгать.
Через месяц таксиста на улице хлопают по плечу. Оборачивается - мужик с моста. Улыбается и говорит хорошую ты мне правду жизни рассказал про смену черных и белых полос. Только теперь я понял, что тогда у меня БЕЛАЯ полоса была.