Как поправиться????

все всегда говорят: ой! ну мне б твои проблемы! Но на самом деле поправиться ооочень сложно. Я всегда нормально питалась, но жиру как не было, так нет.
В последнее врремя решила заняться этим серьезно. Я сейчас питаюсь 5 раз в день, повысила калорийность блюд, т.е. не просто перекусываю, чтоб заморить голод, но полноценно ем, пью дрожжи в таблетках пивные, кто-то посоветовал, вот и проверю правда насчет дрожжей или нет))). Потом еще посоветовали смешать в одинаковых пропорциях изюм, урюк и размельченные грецкие орехи и залить все медом. Но это я пока не пробовала-денег нет. Вот.
Так что желаю успеха в поправлении. Быть худой-это действительно ужасно.

Пивко соси

Кушай побольше перед сном, пей пиво...

просто установить правильное питание и заняться спортом...хорошо как и при похудании, так и для соблюдения нормальных пропорций тела

пивко и много мяса

ещь все подряд)))

ой, ну это же так просто, мне бы твои проблемы....кушай побольше, не нервничай и всё будет хорошо)))) я бы тебе отдала своих 4-5 кг...вот только как?))))

Ещь больше мучного.. хлеб, булочки... пей молочные коктейли... ешь мясо (стейки, шашлыки и т.д.)...

тесто+мясо+пиво+не нервничать

для начала, тебе надо успокоить нервы... попей валерианочки....
А потом ешь побольше...

У меня такая же проблема, думаю надо действительно постараться меньше нервничать, высыпаться и кушать 3 раза в день

Ага пиво и мясо, да побольше, и булки, и шоколад в неограниченном количестве,а в качестве профилактики, какой - нибудь препарат от глистов можно выпить.Знаешь как разнесет:)

Кушай больше мучного и на ночь))). И нервишки приведи в порядок.

Кушай побольше мучного и на ночь. Например ежевечерный ритуал - булочка с молоком, или в макдональдс каждый день поужинать, а еще можно сникерс кушать каждый день! ОООх....как бы меня разнесло....представляю.

Ничего толкового здесь не посоветуют)) У меня тоже проблема с поправиться)) Знаю одно, что кушать надо по режуму, т.е. в одно и тоже время. и не нервничать)))

А между тем, поправиться часто сложнее, чем избавиться от лишнего веса.
Нужно:
Оптимизировать питание.
Провериться на наличие паразитов.
Оптимальное рациональное питание есть.
odille_7@mail.ru

могут одолжить свои лишние 10кг :)