Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.
Таблица совместимости продуктов для раздельного питания
+ хорошо
0 допустимо
- плохо 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1. Мясо, рыба, птица - -- - -- - -+ 0 - -- - -
2. Зернобобовые - 0 + +- 0 - -+ + -- - -0
3. Масло сливочное, сливки - 0 0 - -+ + -+ + 0 - 0 - -
4. Сметана - +0 0 - ++ 0 + +- + 0 0 -
5. Масло растительное - +- 0 - ++ 0 + +- - -- +
6. Сахар, кондитерские изделия - -- - -- - -+ - -- - --
7. Хлеб, крупы, картофель - 0 + ++ - -- + +- - 0 - 0
8. Фрукты кислые, помидоры - -+ + +- - 0 + 0 - 0 + -+
9. Фрукты сладкие, сухофрукты - -- 0 0 - -0 + 0 0 + -- 0
10. Овощи зеленые и некрахмалистые + ++ + ++ + ++ + -+ + ++
11. Овощи крахмалистые 0 + ++ + -+ 0 0 + 0 + +0 +
12. Молоко - -0 - -- - -0 - 0 - -- -
13. Творог, кисломолочные продукты - -- + -- - 0 + ++ - +- +
14. Сыр, брынза - -0 0 - -0 + -+ + -+ - 0
15. Яйца - -- 0 - -- - -+ 0 - -- -
16. Орехи - 0 - -+ - 0 + 0 + +- + 0 -
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.
По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.
Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.
Недостатки раздельного питания. Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.
Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.
Мясо низя есть с гарнирос например с картошкой или макаронами,можно с овощами.
Сладости исключить!
А Шерлиз то хороша!!=))Красотка!