что такое раздельное питание?напишите мне Please!

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания
+ хорошо
0 допустимо
- плохо 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1. Мясо, рыба, птица - -- - -- - -+ 0 - -- - -
2. Зернобобовые - 0 + +- 0 - -+ + -- - -0
3. Масло сливочное, сливки - 0 0 - -+ + -+ + 0 - 0 - -
4. Сметана - +0 0 - ++ 0 + +- + 0 0 -
5. Масло растительное - +- 0 - ++ 0 + +- - -- +
6. Сахар, кондитерские изделия - -- - -- - -+ - -- - --
7. Хлеб, крупы, картофель - 0 + ++ - -- + +- - 0 - 0
8. Фрукты кислые, помидоры - -+ + +- - 0 + 0 - 0 + -+
9. Фрукты сладкие, сухофрукты - -- 0 0 - -0 + 0 0 + -- 0
10. Овощи зеленые и некрахмалистые + ++ + ++ + ++ + -+ + ++
11. Овощи крахмалистые 0 + ++ + -+ 0 0 + 0 + +0 +
12. Молоко - -0 - -- - -0 - 0 - -- -
13. Творог, кисломолочные продукты - -- + -- - 0 + ++ - +- +
14. Сыр, брынза - -0 0 - -0 + -+ + -+ - 0
15. Яйца - -- 0 - -- - -+ 0 - -- -
16. Орехи - 0 - -+ - 0 + 0 + +- + 0 -

Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.

По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.

Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

Недостатки раздельного питания. Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.

Это когда дыню нельзя есть с чем-либо другим и т.д. А вообще, ерунда это всё.

Углеводы (хлеб, овощи, макароные изделия, крупы) начинают перевариваються во рту, затем только в тонкой кишке (двенадцатиперстной), а белки (мясо, рыба) в желудке, под действием кислоты. Поэтому когда попадает белки и углеводы в желудок, то белки перевариваются, а углеводы начинают бродить. Поэтому если хочешь питаться раздельно, нужно ести белки через 30 минут после углеводов.

Это просто на словах,но на деле ух сложнова-то как-то!
Мясо низя есть с гарнирос например с картошкой или макаронами,можно с овощами.
Сладости исключить!
А Шерлиз то хороша!!=))Красотка!

Это не ерунда. Например мясо лучше есть со свежими овощамя , а не с картошкой или макаронами, т.к. организм начиная расщеплять мясо на животные белки, начинает "входить в заблуждение" если вы его пичкаете углеводами в виде картошки или того же хлеба. В общем отдельно белки, углеводы, сахар и т.п. Это максимум правильной усваиваемости организмом нужных ему веществ.