Гречневая диета!

Толстого мужика приговорили к казне на электрическом стуле, а он в него не влезает. Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг. Не выдержали:
- Да что ж ты гад, никак не худеешь то???
- Мотивации, понимаешь, нет...

На диете не сидела, но всем известно, что гречка- малокаллорийная крупа. Попробуй недельку, потом расскажешь

нельзя сидеть на гречневой диете!! это может првести к проблемам кишечника!

При ЛЮБОЙ диете вес возвращается в два раза быстрее, чем уходил. Хотите быть в форме всегда? - Не на диетах нужно сидеть, а заниматься собой ПОСТОЯННО - образ жизни - это на всю жизнь, а состояние тело - это как ответ на Ваше к нему отношение

как только ты начинаешь есть как ты питаешься обычно, вес сразу же набирается(((. из всего многообразия диет самое лучшее, но длительное по времени это раздельное питание - один день белки, второй день - крахмалистые овощи, третий день - углеводный (можно даже мороженое на ужин), четвертый день - витаминный (овощи и фрукты)

Диеты: Гречневая диета

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.

Я сидела неделю, похудела килограмма на 1,5. Но мне эта диета не понравилась, так как гречку нужно запивать кефиром, а я кефир ненавижу. Я думаю лучше запареннную кипятком гречку совмещать с овощами. А вес возвращается, это правда.

ja siruju gre4ku zalivaju kefirom i daju ej ostojat poka ne razbuhnet.em eto na yzhin.t.k ot neje bistro stanovischsja sitim i ona o4ischajet organism.nekotorije znakomije o4en hvalili etot rezept,eli 3 raza v den i o4en horoscho hudeli.tolko takije monotonnije dieti ne dolschni dlitsja dolgo.maximum 5 dnej.