Если сидеть на кефирной диете, потом быстро вес наберешь?

Надо ограничивать себя, но не бойтесь: период адаптации у организма 21 день. Потом будет легче отказываться от излишек, тк за это время организм перестроится, а объем желудка уменьшится.

Про кефирную могу точно сказать, ты сбросишь, а потом наберешь столько же очень быстро

Лучшая диета - это та, которой следуешь всю жизнь. А кефирная - такая же бесполезная, как и остальные.

Это зависит от самого организма человека,от его особенностей,я думаю тебе нужно обратиться к професиональному диетологу

кефирная диета может закончиться гастритом или язвой.

не согласна, вес не всегда возвращается
если терять кг постепенно не более 1 кг в неделю, а еще лучше, 1 кг в две недели, то вес может и никогда не вернуться, особенно если ваш обычный рацион не способствует набору веса

После любой деты набираешьЗагляни http://minus60.narod.ru
Мне помогло

как сказала моя сестра (похудела с 46 с хвостиком размера до 42), лучшая диета - есть на ведро меньше)))

У тебя желудок уменьшится, соответственно кушать будишь меньше. Не нужно кушать до потери пульса

самое лучшее средство - это йогурт и яблоки, в обед только рыбу любого приготовления,на ужен только фрукты главное пить воду с мёдом и лимоном и ты потеряешь 10кг за две недельки.