Что для Вас правильное питание???

Нет Сковородкам! Ура пароварке!Нельзя есть жир ни в каком виде.Меньше саха, меньше соли. Чего такая грустная на фотке! Правильное питание - это не так уж скучно, как кажется.Постарайся получать от этого удовольствие.Но, иногда устраивай себе маленькие праздники.

мне кажеться (когда не на диете) есть можно все в умериных количествах.

вегетарианство

постное мясо ,овощи ,фрукты, крупы и убрать соль сахар

Я знаю каллорийную ценность многих продуктов которы ем:) В этом плане мне легко.:)
Могу позволить себе и жареное и сладкое(вредное но вкусное:)

Правильное питание это сбалансированное питание. То есть в пище должны присутствовать все микроэлементы. Нужно кушать больше овощей и фруктов, меньше химии (кола, макдональдс, конфеты всякие), каши, мюсли, овсянка, если хочется сладенького, то можно мед вместо конфет, это полезнее. Желательно не употреблять жареное мясо, копченое, шоколад в больших количествах, черный чай и кофе. Можно пить зеленый чай или травяные сборы. Очень полезны молочные продукты. Вот часть я вам рассказала.

я тольок это и употребляю....без этого просто жить не могу...а вообще праильное питание для меня это то что нравиться мне самой

Нужно кушать только то, что полезно. Пробую питаться правильно третий месяц:сахар заменила на мед, пища не жирная и только отварная, кушаю 2 раза в день, после 16-00 кефир или зеленый чай с молоком и 1 чайной ложкой меда уже минус 8 кг.

Только прием БАДов, без них любые продукты неполноценны

Все что хочется в умер.кол.

Правильное питание это сбалансированное питание. То есть в пище должны присутствовать все микроэлементы. К сожалению это просто нереально - если все посчитать то огого сколько надо съесть с учетом реально имеющихся веществ полезных...а сколько вместе с этим попадет химии которой удобрял фрукты-овощи....
Поэтому я один прием пищи в день заменил коктейлем ED- шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют!